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#GlobalWellnessDay 2017 – Sag‘ JA zu einem gesunden Lebensstil

Erstellt am: 9. Juni. 2017

Wellness als Lebensstil in den Alltag integrieren, das ist die Intention des Global Wellness Day (GWD), der am 10.06.2017 bereits zum 6. Mal stattfindet. Auf 5 Kontinenten der Welt wird dieser Tag der Wellness-Bewegung gefeiert mit dem Ziel, möglichst viele Menschen auf die positiven Auswirkungen eines gesunden Lebensstils, der Körper, Geist, Seele und die Umwelt mit einbezieht, aufmerksam zu machen. Dabei soll deutlich gemacht werden, dass Wellness mehr als nur Verwöhntwerden ist. Wellness bedeutet auch, eine bewusste Lebensführung, die sowohl gut für die Gesundheit als auch für die Umwelt ist. Wer Wellness aktiv und bewusst lebt, steigert die Lebensqualität und kann sein Leben viel gesünder, entspannter und glücklicher genießen.

Wellness im Alltag

Wellness ist ein ganzheitlich gesunder Lebensstil und bedeutet, Körper, Geist, Seele und die Umwelt als Ganzes zu betrachten, um so die Lebensqualität zu steigern. Dazu gehört der Aus- und Aufbau der Fitness durch Sport, lernen zu entspannen und Stress zu verarbeiten, eine ausgewogene Ernährung, bewusst auf seine Umwelt zu achten und Steigerung der Lebensfreude im Allgemeinen. Mit 7 einfachen Schritten wie jeden Tag 1 Stunde zu Fuß gehen, mehr Wasser trinken, keine Plastikflaschen verwenden, eine gesunde Ernährung, eine gute Tat tun, ein Familienessen mit seinen Lieben und um 22:00 Uhr schlafen gehen, sollen eine erste Inspiration sein, um Wellness im Alltag zu manifestieren.

Wer hat’s erfunden?

Die damals an Krebs erkrankte Türkin Belgin Aksoy Berkin konnte durch eine bewusste ganzheitliche Umstellung ihres Lebensstils, ihre Krankheit überwinden und hat daraufhin im Jahre 2012 in der Türkei den 1. Wellnesstag ins Leben gerufen. Ihr ist es zu verdanken, dass der Global Wellness Day entstanden ist, der jedes Jahr am 2. Samstag im Juni in mehr als 100 Ländern der Welt nunmehr seit 5 Jahren gefeiert wird. Gemeinsames Ziel ist es, möglichst vielen Menschen die Wellness-Philosophie zu vermitteln. Sie sollen inspiriert und motiviert werden, Wellness in ihren Alltag zu integrieren. Denn Wellness ist wichtig für ein gesundes, glückliches und besseres Leben.

Ein Tag kann Dein ganzes Leben verändern

Professionelle Wellness-Einrichtungen wie Hotels, Spas, Thermen, öffentliche Bäder, Saunaanlagen und Fitnesscenter an 4.000 Standorten in 100 Ländern laden in diesem Jahr ein, den Global Wellness Day zu feiern. Nach dem Motto „Ein Tag kann Dein ganzes Leben verändern“ dreht sich alles um ein gesundes Leben. Es werden kostenlose Wellness-Aktivitäten wie Zumba, Yoga, Pilates, Tanz, Ballett, Wandern, Workshops im Zusammenhang mit Ernährung, Diät, gesundes Essen und Glück, Therapien wie Atmung, Lachen, Kunst & Achtsamkeit und Schönheitsklassen auf der ganzen Welt organisiert. Besonderer Schwerpunkt bei den diesjährigen Events liegt auf der Förderung von Freundlichkeit, Dankbarkeit, Achtsamkeit und Glück. Dabei geht es auch insbesondere um Digitale Auszeiten. Die Teilnehmer sollen an diesem Tag dazu ermutigt werden sich frei zu machen von digitalen Abhängigkeiten und ihr Handy oder Tablet während der Aktionen für mdst. 2 Stunden beiseite legen.

Lasst Euch vom #GlobalWellnessDay inspirieren… Eure Ms. #SpaLove

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